Как помочь ребенку преодолеть страх перед сценой?

Страх сцены у детей, страх выступать на публике. В нем, как ни странно, нет ничего удивительного: это один из трех самых распространенных страхов всего человечества. И если уж взрослые, опытные и повидавшие жизнь, боятся произнести речь перед слушателями, а профессиональные актеры признаются в полуобморочном состоянии перед выходом на сцену, то что уж говорить о маленьком человеке?
 
Порой родители удивляются: их ребенок охотно танцует или декламирует стихи перед родственниками и друзьями семьи. Но стоит попросить его выступить на детском утреннике или принять участие в школьной постановке… Куда все пропадает?

А ведь разгадка проста: семью и друзей малыш воспринимает, как уютную и безопасную среду. Но выступление перед посторонними, чужими таит в себе угрозу. Вдруг что-то пойдет не так, я забуду слова или движения? Вдруг надо мною будут смеяться? А мама с папой расстроятся из-за меня… Такие тревожные мысли “парализуют” волю и действительно могут привести к неудаче. И вот уже сформирован устойчивый страх, который потом пойдет с человеком во взрослую жизнь.
           
Родители могут помочь своему сыну или дочери путем выполнения несложных рекомендаций. Прежде всего, если страх у ребенка уже есть, то не стоит тащить его на сцену силой. Лучше посетить несколько мероприятий вместе, понаблюдать, как выступают дети его возраста. Дать понять, что в этом нет ничего страшного или неприятного, это может стать даже развлечением, интересной игрой.
           
Лучше заранее рассказать ребенку, что страх - это нормально и естественно. Что абсолютно все люди испытывают волнение перед выходом на сцену. Но они умеют контролировать себя и свои эмоции ради результата. Также полезно обучить ребенка навыкам саморегуляции, например, дыхательным упражнениям. Кстати говоря, они пригодятся ему потом и в школе, во время контрольных и экзаменов, да и просто в стрессовых ситуациях.
           
Ребенок должен понимать - вы на его стороне. Вы не будете ругать, критиковать или стыдить за промахи. Поддержка близких - это основа уверенности в собственных силах. Не лишайте сына или дочь этой ценности, даже если, объективно говоря, он не слишком удачно выступил. Ничего страшного: в следующий раз обязательно получится как надо. Подчеркивайте, как вы гордитесь им и верите в него. Если по каким-то причинам вы не можете присутствовать на его выступлении, обязательно расскажите, что мысленно будете с ним, пожелайте заранее удачи, запишите видеообращение к нему.
           
Чтобы выступление прошло удачно, всегда репетируйте заранее, и не один раз. Повторение - мать учения… и выступления тоже.